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贵州按摩椅—让你的冬天不再寒冷

来源:http://gz.gzdhty.com/news298997.html发布时间:2019-12-23 16:49:00

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立冬,意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但中国民间却有立冬补冬的习俗。

冬季养生的重点是“藏”,人体处于新陈代谢缓慢的时期。在冬季,您应该保持心态平和安静,调节情绪并保持心情舒畅。

阴暗潮湿的环境容易抑郁,多在阳光下进行沐浴,保持心情平静开朗。


早睡早起,增加睡眠时间,潜伏阳气,积累阴精,使人精力充沛。保持温暖和寒冷,注意室内新鲜空气。

在饮食中,要注意多吃温暖的食物,少吃冷的食物,并增加适量的蛋白质,脂肪,维生素和矿物质的吸入,以抵抗低温。 您可以选择红枣炖牛肉,花生仁和红糖,或者煮一些当归姜和羊肉汤来调节脾胃功能。冬季运动可增强身体抵抗力,抵御疾病。然冬季人体四肢僵硬,锻炼前应做好热身运动。多做四肢伸展运动、太极、慢跑等舒缓运动,避免高强度运动。

立冬养生推拿按摩,可刺激末梢神经,促进血液循环,疏通经络。贵州按摩椅具有温热手感按摩,如人手般温热推拿,舒筋解乏,抵抗严寒。

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